Es probable que al menos una vez en
tu vida, alguien te ha dicho que hablaste dormido. Puede que te hayas
preocupado un poco y que hasta te preguntes ¿habré dicho algo embarazoso? Hoy
te invito a conocer todo al respecto respondiendo la pregunta sobre por qué hablamos dormidos.
Lo que dices
mientras duermes no es para nada extraordinario. Algunos estudios han
demostrado que tus discursos nocturnos e inconscientes no son más que simples
declaraciones carentes de sentido común y que no suelen durar más de dos o tres
segundos.
La
somniloquia
La somniloquia, también
conocida como noctilalia, es una parasomnia; es decir, un trastorno en la
conducta que ocurre durante el sueño. Se trata de un trastorno
para nada peligroso y que no provoca ningún problema en quienes lo padecen. En
pocas palabras, es el acto que implica hablar en voz alta mientras estamos
dormidos. Etimológicamente significa precisamente eso, “hablar dormido”, y se cree que no se trata de un problema de consecuencias médicas o
psicológicas.
¿Por
qué hablo dormido?
La somniloquia ocurre de dos maneras:
una durante la fase REM/MOR (Rapid Eye Movement/Movimiento Ocular
Rápido) y otra durante las fases del sueño ajenas al REM/MOR (conocida como NO-REM/NO-MOR). Sabemos que en la fase
REM, las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos (por
ello también se la conoce como “sueño paradójico”) y lo que ocurre durante esta
etapa es lo que comúnmente llamamos soñar. Es el momento en el que las
ensoñaciones, las experiencias oníricas y demás, se desarrollan con mayor
intensidad.
Lo que hace
que hablemos mientras dormimos en la etapa REM es una ruptura en el
motor del discurso del sueño. Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos,
la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas, pero cuando estos se
encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están
siendo pronunciadas por sus personajes u otras características de ese sueño son pronunciadas en voz alta.
En cuanto al
segundo caso, podemos hablar dormidos durante los llamados “sueños
transitorios”. Estos ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición
de una etapa de sueño NO-REM (ajena al REM) a otra. Así es que un breve momento
“semi-despiertos”, en el que se activan algunos aspectos de la vigilia, nos
permite hablar. Aunque por supuesto, sin sentido alguno.
¿Es
normal hablar dormido?
De hecho, se trata de algo muy común.
La cuestión es que no es fácil determinar si hablas
dormido o no, ya que generalmente todos dormimos al mismo tiempo y pocas veces
se logra notar que tu compañero de habitación está hablando dormido. Las
estimaciones varían en general, pero en su mayoría los estudios señalan que ronda en más del 50% y hasta en algunos casos en más del 80%
de niños pequeños y pre-adolescentes, dependiendo de distintos factores.
Además, se sabe que a medida que vamos envejeciendo ésto disminuye
significativamente.
De todos modos, la somniloquia
crónica en adultos y adultos mayores sí es considerada como un trastorno del
sueño y se cree que es producto de la exposición prolongada a la tensión, el
cansancio físico y mental, altos niveles de estrés, etc. El sonambulismo y el rechinamiento de los dientes también son algunos trastornos
similares que siguen esta línea.
Y tú, ¿hablas
dormido? ¿Alguna vez te han dicho que lo haces? ¿Crees que existan otras
razones?
Fuente: www.ojocientifico.com